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    重拾破碎的自己-飛越抑郁 (11)》 黑暗很深,但生命比死亡更強

    重拾破碎的自己-飛越抑郁 (11)》 黑暗很深,但生命比死亡更強

    生命是比死亡更強的,光是比黑暗更強的,而愛是比恨更強的。(圖/Shutterstock)

    如果你選擇生命,你就必須與這種黑暗的權勢搏斗。這會和一些人反抗酒精和毒品的束縛面臨的掙扎一樣痛苦。但每一次你選擇生命,每一次你信任你最深的自我,黑暗就在減弱。

    在你里面這兩個部分之間有一場爭戰。這就好像你的心時不時地成了戰場!那令人沮喪的、病態的部分似乎龐大又勢不可擋;而充滿光的隱秘部分在它面前看起來如此微小和軟弱。然而,如果你在漆黑的屋子里點亮一根小小的蠟燭,一切都會亮堂起來。關鍵是要相信存在于你生命本質最深處的這一點光,能漸漸地驅走黑暗。

     

    黑暗可能很深,要點亮蠟燭或許不容易;有時甚至看起來毫無可能。然而希望/盼望告訴我們,生命是比死亡更強的,光是比黑暗更強的,而愛是比恨更強的。

     

    到了一種程度,你不再以你的抑郁作為你的身分認定,你也能區分你最深的、真實的自我和你不知道從哪涌出的悲傷和內疚感,這時你就有了醫治和復活的鑰匙。

     

    你會有掙扎,有時候還是很猛烈的掙扎:一方面是,你那隱藏的、最深的自我,渴望被重視、關系以及內在自由;另一方面是,那吞噬你,論斷和定罪你的悲傷、毀滅、死亡的權勢,宣稱你“一無所能”,“毫無用處”,要拉你進入渴望消失的境地。

     

    如果你選擇生命,你就必須與這種黑暗的權勢搏斗。這會和一些人反抗酒精和毒品的束縛面臨的掙扎一樣痛苦。但每一次你選擇生命,每一次你信任你最深的自我,黑暗就在減弱。

     

    不要讓你自己被這些消極的感受或你消極的自我形象所支配和碾碎。你需要對它們做出反抗。不要掛上憂郁的表情、穿哀悼的衣服。要穿上淺色的衣服,再灑點香水,照顧好你的身體,盡你一切所能來反抗這些黑暗的勢力。這不是一場輕松的搏斗,但卻是值得做的。它將導向釋放,導向生命。

     

    在這場爭戰中,透過休息和放松的時間,以及你能夠與之分享的朋友,你會得到幫助和支持。

     

    耶和華是我的亮光,是我的拯救,我還怕誰呢?耶和華是我性命的保障,我還懼誰呢?-(詩篇27:1

     

    (愛筵事工授權)

     

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